オフシーズンと言えば・・・

筋トレ！

きついけど、楽しい。仲間も筋肉も増えてきたし、絶好調かも。クライアントの方々には、まだつらそうな方がちらほら・・・

そんな方に送る素晴らしいスピーチビデオ。筋トレに置き換えて見ると２倍勉強になる。



やはり死に直面した人の言葉には説得力がある。

『死に際に後悔するのはやったことより、やらなかったことだ。』

そう、トレーニング後に後悔するのは、やって上がらなかったベンチプレスではなく、やらなかったトライセップスの３セット目なのだ。

さぁ明日もがんばろう。筋トレは久しぶりのオフ。
でも、走るしかない！